Jumat, 4 Maret 2022 Civitas Hospitalia RSUD Wonosari mengadakan senam karyawan, ada yang beda dengan senam kali ini. Senam pada Jumat, 4 Maret 2022 juga diikuti oleh pegawai baru atau Pegawai Kontrak Tenaga Kesehatan dan Tenaga Teknis RSUD Wonosari Tahun 2022.

Senam pagi ini dilaksanakan di depan Poli Klinik Terpadu RSUD Wonosari, senam dimulai pukul 07.00—08.30 WIB. Diharapkan dengan adanya senam karyawan dapat menambah imun tubuh dan kebugaran jasmani maupun rohani.

Senam menjadi pilihan banyak orang karena termasuk olahraga tanpa alat yang kemudian bisa dilakukan di banyak tempat. Baik itu di dalam ruangan maupun di luar ruangan. Selain itu bisa dilakukan sendiri maupun dilakukan bersama dengan banyak orang. Jenisnya pun cukup beragam, salah satunya bisa jadi sudah rutin kamu lakukan. 

Olahraga senam seperti aerobik adalah contoh senam yang bisa dilakukan siapa saja, dan meskipun tidak diperlombakan. Namun ketika rutin melakukan olahraga ini maka banyak manfaat bisa didapatkan. Diantaranya adalah

1. Menjadikan Tubuh Lebih Fleksibel 

2. Melatih Kemampuan Koordinasi Tubuh 

3. Melatih dan Membentuk Kekuatan Tubuh 

4. Meningkatkan Kepercayaan Diri 

5. Memperlambat Proses Penuaan 

Manfaat di atas tentu akan kamu dapatkan jika rutin melakukan senam. Jenis senam yang beragam bisa dipilih salah satu yang dianggap paling mudah dan paling menarik. Sehingga semua manfaat yang disebutkan di atas bisa didapatkan.

( UPKRS, 2022 )