Wonosari, 19 Desember 2022 _ RSUD Wonosari melaksanakan Tes Kebugaran Bagi karyawan/karyawati RSUD Wonosari yang bertepatan dengan HUT RSUD Wonosari di laksanakan pada hari Kamis, 15 Desember 2022 dan Sabtu, 17 Desember 2022, bertempat di Lapangan Kesatrian Kodim 0730 Gunungkidul. Tes Kebugaran bagi karyawan/karyawati RSUD wonosari bertujuan untuk mengetahui tingkat kebugaran jantung dan paru individu berdasarkan jenis kelamin dan kelompok umur. 

Pengukuran tes kebugaran dengan metode rockport, yaitu setiap peserta berlari sepanjang 1.6 KM. Sebelum pengukuran kebugaran, peserta diminta untuk mengisi Par Q Test (Physical Activity Readiness Questionnaire) sebagai upaya screening apakah peserta layak atau tidak untuk mengikuti pengukuran kebugaran dengan Metode Rockport. Selain itu, peserta juga diukur tinggi badan dan berat badan untuk mengetahui IMT (Indeks Massa  Tubuh) sebagai salah satu cara untuk mengetahui status gizi seseorang, diukur tekanan darah, dan denyut nadi. Setelah karyawan melakukan rockport, waktu yang dicapai peserta dalam menyelesaikan lari sepanjang 1.6 KM tersebut kemudian dikonversikan ke dalam tabel Hubungan Waktu Tempuh - VO2 max untuk mengetahui nilai VO2 max (ml/kg/menit) peserta. Setelah mengetahui VO2 max peserta, kemudian nilai VO2 max digunakan untuk mengetahui tingkat kebugaran jantung paru sesuai dengan jenis kelamin dan kelompok umur. 

Metode ini dipilih karena memiliki beberapa keunggulan antara lain. Mudah dilakukan, Tidak memerlukan alat khusus, Aman bagi orang dengan resiko penyakit, Dapat dilakukan secara individu ataupun kelompok serta dilakukan sesuai dengan kemampuan. Tes kebugaran kali ini melibatkan Pejabat Struktural, Fungsional lingkup dan Semua Karyawan RSUD Wonosari. Sebanyak 601 peserta mengikuti kegiatan Tes Kebugaran yang terdiri dari 209 peserta pada hari Kamis dan 392 pada hari Sabtu. 

Setelah selesai melakukan Tes Kebugaran Rockport para peserta diperiksa tekanan darah, serta detak jantungnya oleh Dokter yang sudah disiagakan. 

Dari hasil tes kebugaran karyawan yang sudah dilakukan didapatkan hasil rata-rata tingkat kebugaran di kategori cukup, baik untuk laki-laki dan  untuk perempuan. 

(UPKRS_2022)