Hari Raya Idul Fitri merupakan momen istimewa untuk berkumpul bersama keluarga dan kerabat. Namun, meningkatnya mobilitas dan interaksi sosial dapat meningkatkan risiko penyebaran infeksi. Oleh karena itu, penting untuk menerapkan langkah-langkah pencegahan agar tetap sehat selama perayaan berlangsung.

1. Menjaga Kebersihan Diri

• Biasakan mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir sebelum dan sesudah bersalaman atau menyentuh benda yang sering digunakan banyak orang.
• Gunakan hand sanitizer sebagai alternatif jika air dan sabun tidak tersedia.
• Mandi dan mengganti pakaian setelah beraktivitas di luar atau menghadiri acara keluarga.

2. Menggunakan Masker di Situasi Tertentu

• Kenakan masker saat berada di tempat ramai atau ruangan dengan ventilasi yang kurang baik untuk mengurangi risiko penularan penyakit.
• Pilih masker yang sesuai dan gunakan dengan benar untuk perlindungan maksimal.

3. Menjaga Jarak dan Mengurangi Kontak Fisik Berlebihan

• Meskipun bersalaman dan berpelukan merupakan tradisi Lebaran, membatasi kontak fisik dapat membantu mencegah penyebaran infeksi.
• Hindari berada di tempat yang penuh sesak, terutama pusat perbelanjaan dan tempat ibadah.

4. Menerapkan Pola Hidup Sehat

• Konsumsi makanan bergizi untuk menjaga daya tahan tubuh.
• Cukup tidur agar tubuh tetap bugar selama perayaan berlangsung.
• Minum air putih dalam jumlah cukup agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

5. Menjaga Kebersihan Lingkungan

• Bersihkan dan desinfeksi area yang sering disentuh, seperti meja makan, gagang pintu, dan kamar mandi.
• Pastikan sirkulasi udara dalam rumah tetap baik dengan rutin membuka jendela.

6. Menghindari Berbagi Peralatan Pribadi

• Gunakan alat makan sendiri dan hindari berbagi piring, sendok, atau gelas dengan orang lain.
• Pastikan peralatan makan dicuci bersih sebelum digunakan kembali.

7. Memantau Kesehatan Diri dan Keluarga

• Jika mengalami gejala seperti demam, batuk, atau flu, sebaiknya istirahat di rumah dan hindari kontak dengan orang lain.
• Segera konsultasikan ke tenaga medis jika kondisi tidak membaik.

Dengan menerapkan langkah-langkah ini, kita dapat merayakan Idul Fitri dengan nyaman dan aman, serta menjaga kesehatan diri sendiri dan orang-orang terdekat. Selamat Hari Raya Idul Fitri, semoga kita semua selalu dalam keadaan sehat dan bahagia!

Kontributor  : Monica Dewi Ratna Putri